Industrijske novice

  • How to choose a yoga mat

    Kako izbrati podlogo za jogo

    1. Pokončna črta Najprej si oglejte pokončno črto, ki je zelo pomemben detajlni kriterij pri izbiri podloge.Pokončne črte na blazini lahko vodijo in pomagajo vadečim pri izvajanju pravilnejših in natančnejših asan joge.2. Material Nato si oglejte material.Glavni materiali za joga blazine...
    Preberi več
  • The benefits of kettlebell training.

    Prednosti treninga kettlebell.

    Lahko rečemo, da imajo skoraj vsi vaditelji koristi od treninga kettlebell.Ameriški svet za vadbo je izvedel študijo, da bi ugotovil, kako učinkovit je trening z kettlebell.Po osmih tednih vaj s kettlebell so raziskovalci ugotovili, da so subjekti vzdržljivost, ravnotežje in ...
    Preberi več
  • The difference between dumbbells and kettlebells.

    Razlika med dumbbells in kettlebells.

    Nekateri si morda mislijo, ali ni kettlebell le bučica?Na splošno so si v nekaterih pogledih podobni.Toda razlika med kettlebellom je njegova oblika.Morda je videti kot običajna oprema za vadbo moči, vendar dizajn ročaja v obliki črke U dejansko spremeni vzorec dela lo...
    Preberi več
  • Basic knowledge of kettlebell training that beginners should know.

    Osnovno znanje vadbe kettlebell, ki bi ga morali poznati začetniki.

    Veliko vadbe z kettlebell je dinamično, kar pomeni hitro dviganje, namesto počasnega, kontroliranega treninga moči, ki ga je večina od nas vajena v telovadnici.S to vrsto vadbe se lahko vaš srčni utrip dvigne tako hitro kot pri prejšnjih aerobnih vajah.Ne samo to, vadba kettlebell lahko ...
    Preberi več
  • What’s the benefit of skipping rope?

    Kakšne so prednosti preskakovanja vrvi?

    Vadba preskakanja vrvi je srednje intenziven trening.Vrednost porabe kalorij pri skakalni vrvi je veliko večja kot pri tekaškem treningu.Vsakih 15 minut visokofrekvenčnega preskakanja je poraba kalorij enaka porabi kalorij 30 minut teka.teci ...
    Preberi več
  • Do you know the benefits of keeping fit?

    Ali poznate prednosti ohranjanja kondicije?

    Vadba vam lahko res ponastavi razpoloženje.Ali si vedel?Vadba je pravzaprav eden najboljših načinov za zdravljenje depresije.Nekateri torej radi hodijo v telovadnico, ko so slabe volje.Med vadbo se bo v človeškem telesu povečala koncentracija serotonina, endorfinov in norepinefrina...
    Preberi več
  • The main points of buying yoga clothes

    Glavne točke nakupa oblačil za jogo

    Trenutno so na trgu na voljo oblačila za jogo iz različnih materialov.Pri izbiri morate izbrati material.Kateri material oblačil za jogo je dober?Vsakdo bi se morda želel pred nakupom poučiti o značilnostih oblačil za jogo iz različnih materialov.1. Imitacija poliestra si...
    Preberi več
  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Kaj storiti, če se po vadbi počutite neprijetno?

    1. Duševna depresija Prvotni namen fitnesa bi moral biti lajšanje stresa ter osrečevanje telesa in duha, če pa se med vadbo pojavi duševna depresija, se morate aktivno samoregulirati in zmanjšati količino vadbe.2. Bolečine v mišicah Zaradi kopičenja mlečne kisline, mišične ...
    Preberi več
  • How to exercise scientifically?

    Kako znanstveno vaditi?

    Fitnes ljudem ne omogoča le ohranjanja popolnega telesa, ampak tudi ohranjanje kondicije, vendar ima fitnes tudi nekaj točk, na katere je treba biti pozoren, kako torej vaditi znanstveno?Kakšni so previdnostni ukrepi za fitnes?Ne vadite na prazen želodec in ne vadite po obroku.Ni dobro zate...
    Preberi več
  • Fitness exercises that can be done at home

    Fitnes vaje, ki jih lahko izvajate doma

    1. Hoja. Učinkovita vadba hoje doma bo pripomogla k toniranju vaših nog, hkrati pa boste imeli tudi aerobno vadbo z majhnim vplivom.Če nimate na voljo nobenih stopnic, se le nekajkrat sprehodite po hiši – morda ne bo zelo razburljivo, vendar bo opravilo svoje delo!2. Jumping Jacks. To so vsi...
    Preberi več
  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Vse, kar potrebujete, je podloga za jogo, ki vam omogoča, da se uležete in vadite linijo brezrokavnika

    Vaje s tradicionalno opremo so zelo učinkovite, vendar imajo vse lokacijske omejitve.Vsak dan moramo iti v telovadnico na trening.A včasih nam ni priročno iti v telovadnico.V tem času lahko te prostoročne vaje izvajamo doma.Z uporabo celotnega telesa kot opreme, naše m...
    Preberi več
  • Tips for choosing a picnic mat

    Nasveti za izbiro podloge za piknik

    Ko razmišljamo, kateri material je dober za piknik podloge, ga moramo izbrati glede na lokacijo piknika.Na primer, če imate piknik v nekaterih vlažnih prostorih, je odpornost podloge za piknik na vlago najpomembnejša.Obstajajo tudi dejavniki, kot je število ljudi na p...
    Preberi več
123Naprej >>> Stran 1 / 3