Novice iz industrije

  • 5 razlogov, zakaj svoji vadbi joge dodati uporne trakove

    5 razlogov, zakaj svoji vadbi joge dodati uporne trakove

    Odporniške skupine zadnje čase povzročajo velike valove v svetu joge.Izkazali so se kot neprecenljivo orodje pri redefiniranju tega, kaj pomeni vadba joge na medsebojno povezan način – kar pomeni, da ko premaknemo en del telesa proti uporu traku,...
    Preberi več
  • 5 stvari, ki jih morate vedeti, preden kupite trampolin

    5 stvari, ki jih morate vedeti, preden kupite trampolin

    Ker je na voljo toliko različnih modelov trampolina, od poceni do vrhunske kakovosti, je izbira pravega trampolina lahko težavna.Ljudje se pogosto sprašujejo, kateri trampolin je pravi zame?Kakšno velikost naj izberem za svoje dvorišče?Kakšna velikost in model trampolina je najboljši za...
    Preberi več
  • Če vam je všeč stil vadbe z utežmi Olympia, lahko začnete s to palico

    Če vam je všeč stil vadbe z utežmi Olympia, lahko začnete s to palico

    Olympia palica za dvigovanje uteži, kot že ime pove, je izdelana posebej za Olympia stil dvigovanja uteži.Če ste profesionalni olimpijski dvigovalec uteži ali preprosto obožujete ta stil treninga, potem je tudi naložba v to profesionalno palico pametna izbira.Ta palica se zelo razlikuje od obeh po...
    Preberi več
  • Danes se bomo pogovarjali o palici za dviganje moči

    Danes se bomo pogovarjali o palici za dviganje moči

    Danes se bomo pogovarjali o palici za dviganje moči.V zadnjih letih, ko svetovna pozornost do powerliftinga narašča, se tudi povpraševanje po palicah za powerlifting na trgu iz dneva v dan povečuje.Palica za powerlifting ima na drugi strani več različnih značilnosti...
    Preberi več
  • Ali ste vedeli, da so mrene razdeljene v 4 kategorije

    Ali ste vedeli, da so mrene razdeljene v 4 kategorije

    Mrene lahko v grobem razdelimo v 4 kategorije glede na njihov stil treniranja.Nato vam bomo podrobno predstavili značilnosti in razlike teh 4 vrst palic, da jih boste lahko izbrali za ciljno vadbo.In če ga morate kupiti za vadbo doma, poleg razumevanja...
    Preberi več
  • Vadba za moč, čim težja ne, tem bolje, kako izbrati težo palice?

    Vadba za moč, čim težja ne, tem bolje, kako izbrati težo palice?

    Pri vadbi za moč ne velja, da večja kot je teža, boljši je učinek.Če se odločite za vadbo z utežmi, ki jih ne morete nadzorovati, to ne bo samo poslabšalo vašega gibalnega učinka, temveč bo tudi učinkovitost vadbe manjša in poškodovali se boste.Poleg tega usposabljanje v pis...
    Preberi več
  • Varnostni ukrepi za hula hoop fitnes

    Varnostni ukrepi za hula hoop fitnes

    Hula hoop je izdelan iz plastike ali gume in ni strogih predpisov glede njegove velikosti in teže.Vadeči lahko izbirajo po lastnih potrebah, zahteve glede opreme prizorišča pa niso visoke.Vadeči premikajo hula hoop po telesu tako, da se premikajo po okončinah ali drugih...
    Preberi več
  • Hula Hoop fitnes vodnik za začetnike

    Hula Hoop fitnes vodnik za začetnike

    Hula hoop imenujemo tudi fitnes obroč.Ljudje, ki spretno vrtijo hulahop obroč, lahko dosežejo boljše gibanje in razvoj mišic pasu in trebuha, mišic bokov in mišic nog ter lahko učinkovito izboljšajo prožnost in gibljivost pasu, kolka in kolenskih sklepov človeškega telesa...
    Preberi več
  • Kako razgibati celotno telo z žogo za jogo

    Kako razgibati celotno telo z žogo za jogo

    Mnogi ljudje so kupili žoge za jogo in jih ne morejo uporabljati.Danes ti bom pomagal odkleniti 4 vrste modnih iger z joga žogami, da boš lahko vadil celotno telo samo z eno žogo!1. Žoga za jogo stransko zvijanje trebuha Običajno, ko ljudje delajo zvijanje trebuha, izvajajo zvijanje trebuha leže, kar ...
    Preberi več
  • Kako izbrati podlogo za jogo

    Kako izbrati podlogo za jogo

    1. Pokončna črta Najprej si oglejte pokončno linijo, ki je zelo pomemben detajlen kriterij pri izbiri preproge.Pokončne črte na blazini lahko vodijo in pomagajo praktikantom pri bolj pravilni in natančni vadbi jogijskih asan.2. Material Nato si oglejte material.Priljubljeni materiali za blazine za jogo ...
    Preberi več
  • Prednosti vadbe s kettlebell.

    Prednosti vadbe s kettlebell.

    Lahko rečemo, da lahko trening s kettlebell koristi skoraj vsem vaditeljem.Ameriški svet za vadbo je izvedel študijo, da bi ugotovil, kako učinkovita je vadba s kettlebell.Po osmih tednih vadbe s kettlebelli so raziskovalci ugotovili, da so vzdržljivost, ravnotežje in...
    Preberi več
  • Razlika med dumbbells in kettlebells.

    Razlika med dumbbells in kettlebells.

    Nekateri si bodo morda mislili, ali ni kettlebell le utež?Na splošno so si v nekaterih pogledih podobni.Ampak razlika kettlebell je njegova oblika.Morda je videti kot običajna oprema za vadbo moči, vendar zasnova ročaja v obliki črke U dejansko spremeni vzorec dela lo...
    Preberi več
1234Naprej >>> Stran 1 / 4