Novice podjetja

  • How to choose a yoga mat

    Kako izbrati podlogo za jogo

    1. Pokončna črta Najprej si oglejte pokončno črto, ki je zelo pomemben detajlni kriterij pri izbiri podloge.Pokončne črte na blazini lahko vodijo in pomagajo vadečim pri izvajanju pravilnejših in natančnejših asan joge.2. Material Nato si oglejte material.Glavni materiali za joga blazine...
    Preberi več
  • What’s the benefit of skipping rope?

    Kakšne so prednosti preskakovanja vrvi?

    Vadba preskakanja vrvi je srednje intenziven trening.Vrednost porabe kalorij pri skakalni vrvi je veliko večja kot pri tekaškem treningu.Vsakih 15 minut visokofrekvenčnega preskakanja je poraba kalorij enaka porabi kalorij 30 minut teka.teci ...
    Preberi več
  • What are the benefits of using dumbbells for long-term exercise?

    Kakšne so prednosti uporabe bučk za dolgotrajno vadbo?

    1. Izboljšajte nadzor mišic. Dumbbeles lahko nadzorujete samo z načinom držanja.Če nimate dobre sposobnosti nadzora, kot je kompas, se lahko obrnete na vzhod in zahod.Če torej želite ohraniti smer in težo uteži, se morate naučiti poiskati pomoč pri drugih mišicah ...
    Preberi več
  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Kaj storiti, če se po vadbi počutite neprijetno?

    1. Duševna depresija Prvotni namen fitnesa bi moral biti lajšanje stresa ter osrečevanje telesa in duha, če pa se med vadbo pojavi duševna depresija, se morate aktivno samoregulirati in zmanjšati količino vadbe.2. Bolečine v mišicah Zaradi kopičenja mlečne kisline, mišične ...
    Preberi več
  • Do you know the magical effect of resistance bands?

    Ali poznate čarobni učinek upornih pasov?

    V primerjavi z utežmi, utežmi in drugo opremo imajo uporni pasovi zelo očitne prednosti.1. Aplikacija skoraj ni omejena na prostor 2. Izjemno enostaven za prenašanje 3. Mehka tekstura, 360° trening brez mrtvega kota, skoraj brez pritiska na sklepe 4. Lahko se uporablja kot glavni tr...
    Preberi več
  • Fitness exercises that can be done at home

    Fitnes vaje, ki jih lahko izvajate doma

    1. Hoja. Učinkovita vadba hoje doma bo pripomogla k toniranju vaših nog, hkrati pa boste imeli tudi aerobno vadbo z majhnim vplivom.Če nimate na voljo nobenih stopnic, se le nekajkrat sprehodite po hiši – morda ne bo zelo razburljivo, vendar bo opravilo svoje delo!2. Jumping Jacks. To so vsi...
    Preberi več
  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Vse, kar potrebujete, je podloga za jogo, ki vam omogoča, da se uležete in vadite linijo brezrokavnika

    Vaje s tradicionalno opremo so zelo učinkovite, vendar imajo vse lokacijske omejitve.Vsak dan moramo iti v telovadnico na trening.A včasih nam ni priročno iti v telovadnico.V tem času lahko te prostoročne vaje izvajamo doma.Z uporabo celotnega telesa kot opreme, naše m...
    Preberi več
  • Tips for choosing a picnic mat

    Nasveti za izbiro podloge za piknik

    Ko razmišljamo, kateri material je dober za piknik podloge, ga moramo izbrati glede na lokacijo piknika.Na primer, če imate piknik v nekaterih vlažnih prostorih, je odpornost podloge za piknik na vlago najpomembnejša.Obstajajo tudi dejavniki, kot je število ljudi na p...
    Preberi več
  • Five basic movements of kettlebells that fitness enthusiasts must know

    Pet osnovnih gibov kettlebells, ki jih morajo poznati fitnes navdušenci

    Kettlebells so zelo priljubljeni v telovadnici.Ker obstaja veliko možnosti za težo, jo lahko uporabljajo tako moški kot ženske.In ta športna oprema se lahko uporablja za različne dejavnosti, kot so potiskanje, dviganje, dviganje in metanje.Zaradi svoje raznolikosti in enostavne uporabe so bili kettlebells priljubljeni ...
    Preberi več
  • Aerial Yoga Makes Your Figure Beautiful And Beautiful

    Zračna joga naredi vašo postavo lepo in lepo

    Veliko ljudi joga zelo zanima.A bali so se, da je joga pretežka, zato je niso poskusili.Pravzaprav joga ni tako težka, kot vsi mislijo.Po obdobju vadbe bo prožnost telesa postala zelo dobra.Lažje bo narediti nekaj težkih gibov ...
    Preberi več
  • Do Yoga Ball Exercises, Keep Thin And Keep Growing Muscles

    Izvajajte vaje z žogico joge, ohranite tankost in nadaljujte z rastjo mišic

    Vaje z žogico joge so primerne za delavce, ki so zaposleni in imajo malo časa za vadbo.Uporabite joga žogice za vadbo celotnega telesa, izvajajte trening mišičnih skupin, pa tudi vzdržljivost in trening jedra.Doma pripravite joga žogo.Žoga za jogo sama po sebi ne zavzame preveč prostora.Lahko ponovno ...
    Preberi več
  • How To Use The Abdomen Wheel?

    Kako uporabljati trebušno kolo?

    Kolo za trebuh je preprosta struktura, priročna uporaba in očiten učinek zmanjšanja trebuha.Kolesa za trebuh se lahko uporabljajo za vaje za trebuh doma.Učinek je veliko boljši od tradicionalnih trebušnjakov. Kako uporabljati trebušno kolo?Na kaj je treba biti pozoren med uporabo?1. ...
    Preberi več
123Naprej >>> Stran 1 / 3